DIT, Dynamic Interpersonal Therapy, är en individuell korttidsterapi på 16 sessioner särskilt utvecklad för nedstämdhet, depression, oro och ångest. DIT är en kombination av traditionell psykodynamisk terapi, anknytningsteori och mentaliseringsbaserad terapi. Arbetet är inriktat på en ökad förståelse av omedvetna relationsmönster och stärkta emotionella och relationella färdigheter.

Arbetet är semistrukturerat och följer en modell för vad de olika delarna av behandlingen ska ägnas åt. Initialt bestämmer vi tillsammans vilket relationellt mönster som vi tänker oss arbeta med och detta är således det som kommer att stå i fokus i behandlingen, medan andra frågor lämnas därhän. Behandlingen planeras från start och vi träffas veckovis vid 16 tillfällen.

Om du tror att det här är en modell som skulle passa dig, kan vi diskutera det på ett första orienterande samtal.